Si usted ha hecho dieta antes y han regresado a sus viejos hábitos de comer mal encontrarte con sobrepeso, una vez más, con un renovado deseo de perder peso de la grasa del estómago ajuste entonces hay algunas consideraciones que hacer antes de empezar.
En primer lugar, y esto es muy importante, mirar hacia atrás y determinar si usted ha hecho dieta yo-yo. Aquí es donde se han iniciado y finalizado veces varias dietas sin los resultados que espera.
Después de haber hecho dieta yo-yo en el pasado, luego a la derecha de las puertas en esta nueva dieta debe confirmar que usted se quede con ella este momento. En caso que usted lo hace, entonces todo lo que usted hacer para cortar la grasa del estómago y bajar de peso que trabajar juntos y hacer que su dieta exitosa.
Hágase las siguientes preguntas, para que pueda obtener un control sobre su verdadera voluntad y compromiso para llevar a cabo otro intento de perder peso.
Considere el tiempo que le tomó a la dieta y por qué no perdió el tipo de peso que quería. ¿Fue difícil o que simplemente carecen de la voluntad de seguir con ella? ¿Te dieta por su cuenta o que te siga un plan de dieta. ¿Es caro o un precio razonable? ¿Qué parte de tu estilo de vida ha tenido que cambiar para poner en práctica la dieta? ¿Sabía usted bajar de peso muy rápidamente luego ganar todo de vuelta más tarde?
Desde su última experiencia con la dieta produce resultados negativos y no recortar la grasa de su estómago con éxito, considere una alternativa para perder peso. Si su dieta anterior fue un éxito razonable entonces tal vez simplemente ajustando el método de última dieta es necesario.
En cualquier caso debe tener en cuenta la pérdida de peso esta vez en una forma más calculada lento y constante. Las dietas drásticas no suelen trabajar en el largo plazo. Cuando se pierde peso de una manera calculada más lento y constante que se están concentrando en llegar a un peso corporal óptimo y mantenerlo de esa manera.
Realmente no tiene beneficios a largo plazo para bajar de peso por unos pocos meses sólo para poner el peso hacia atrás de nuevo y repetir el ciclo una y otra vez.
Así que considerar todos estos pensamientos antes de embarcarse en otro esfuerzo por Recorte la grasa del estómago y bajar de peso recordar que si usted hace lo que hizo en el pasado que debe esperar los mismos resultados - ¿Es hora de la dieta de la manera correcta esta vez con un mayor esfuerzo y el compromiso?
