La gente parece tener dificultades para comprender cómo funciona esta dieta, por lo que he escrito un truco rápido Tu opinión Camino fino que podría dar una idea de la situación. Preste atención y usted tendrá una mejor comprensión para el final.
En primer lugar, debe comprender que el truco a su manera fina no es tu plan de dieta típica. Hay algunos giros interesantes que hacen de este un enfoque muy particular, que puede ser justo lo que su cuerpo necesita.
Mi comprensión de la ciencia detrás de cómo funciona el cuerpo es, probablemente, el mismo que el suyo, pero me tomé el tiempo para aprender los conceptos básicos al respecto. Con el fin de saber cómo funciona este plan, usted tiene que entender cómo el cuerpo almacena la grasa en circunstancias normales.
La gente no suele saber esto, pero un efecto adverso de las dietas bajas en hidratos de carbono es el hecho de que nuestros cuerpos terminan almacenando grasa en reacción a estas dietas. Esto hace que sea un poco más difícil para quemar el exceso de grasa en las dietas como estos.
Hay una manera de engañar a su cuerpo de tal manera que no cree que necesita para almacenar la grasa. Esto se debe a la producción de una hormona conocida como leptina, que reduce el hambre y nuestros deseos para la alimentación.
Si sigue los trucos de su plan de manera fina, se le está poniendo en un ciclo regular de nutrición en el que cada día tiene que seguir una estrategia diferente. Hay algunos días con los carbohidratos de alto índice glicémico y contenido, y otros con bajas cantidades de cada uno. Luego están los días en los que literalmente se puede comer cualquiera de sus comidas favoritas.
Debido a esta estrategia, su cuerpo nunca se sabe qué esperar y no se sentirá que necesita para almacenar la grasa, como lo hace en las dietas bajas en hidratos de carbono. Hice mi mejor esfuerzo para explicar en términos sencillos, así que espero que todo esto tiene sentido.
También hace falta decir que la gente realmente disfrutar del hecho de que hay días en los que se les permita "engañar" a su dieta, por lo tanto comer casi cualquier cosa que les gustaría comer. Tenga en cuenta que usted todavía necesita para mantenerse disciplinado por comer sólo los alimentos en los días en que la dieta le dice que está bien hacerlo.
Espero que mis trucos Tu opinión Camino Delgado le dio un sólido entendimiento sobre el plan de dieta. Al igual que cualquier programa, esto aún requiere disciplina y dedicación por lo que tendrá que ser preparado para el reto.
