¿Está usted enfermo y cansado de ser bombardeado con anuncios por los "dieta de moda" Las empresas aquí que dicen que hacen más delgados en unas semanas ... y luego las pruebas ... y nunca llegaremos a ninguna parte cerca de los resultados que se reclama? Si fue así, no estás solo. Fui engañado a ir en las dietas yo en un momento! Más tarde descubrió exactamente en qué tipo de programa de dieta de pérdida de grasa va a ser garantizado eficaz. Siga leyendo para aprender más.
Bien, lo primero que quiero hacer es mostrar los tipos de programas que no funcionan y por qué:
A Reducir Calorías - Una dieta que se basa en la reducción de la ingesta calórica o incluso casa por la ventana morirse de hambre es una dieta altamente ineficaces que recomiendo a evitar. Este tipo de dieta provocará una fuerte disminución en su tasa metabólica, si no se pierden un montón de energía, su cuerpo comenzará ALMACENAMIENTO lo calorías que consume en forma de grasa, y se le sabotean su salud en general! Teniendo en cuenta todos los contratiempos negativos con este tipo de dieta, es increíble que este es el más popular? Imagínate!
B.) La reducción de carbohidratos - Al principio pensé que esto sería finalmente ser el tipo de dieta que producir resultados asombrosos. La razón por la que considera que es que me dijeron siempre la cantidad de carbohidratos fueron mal (que estoy seguro que has oído hablar así). El hecho del asunto es que no todos los carbohidratos son malos, y estos "bajos en carbohidratos" dietas quiero que restringir los carbohidratos TODOS. El tipo de carbohidratos que debe tener para quemar la grasa con eficacia y bajar de peso es el tipo bueno (mejor conocida como fibra).
C.) La reducción de las grasas - ¿Sabía usted que se supone que comer grasas con el fin de deshacerse de la grasa? Sorprendente, ¿no? Bueno, es cierto, que nuestro cuerpo necesita una cantidad adecuada de "grasas buenas" (monoinsaturados, poliinsaturados, ácidos grasos Omega) que no acaba de perder gordura, sino también mejorar la salud del corazón y la salud total del cuerpo. Las dietas bajas en grasa que usted para restringir las grasas de su dieta TODOS.
Mi amigo, el tipo más eficaz del programa de la pérdida de grasa es aquella que se basa en conseguir una nutrición adecuada (todos los tipos de nutrientes y sin restricciones severas de calorías) y uno que se disparará su metabolismo al pico máximo. Si usted encuentra una dieta como ésta, no sólo va a conseguir que su cuerpo sueño mucho más rápidamente, habida cuenta de que todo esto es 100% natural, sus resultados serán 100% permanente.
