Es importante comprender cómo el agua es esencial para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso, mientras que en el plan de la dieta HCG o cualquier programa de pérdida de peso. De hecho, esto sigue siendo cierto para cualquier persona, si quieres bajar de peso, aumento de peso o mantener su peso actual! Es un hecho bien conocido que todos debemos seguir la "regla de 8 x 8", que es beber ocho vasos de 8 onzas de agua al día para que nuestro cuerpo para mantener la función óptima. Todos sabemos que no podemos sobrevivir sin agua, pero por qué es tan importante? Éstos son algunos de los factores clave que pueden ayudar a entender por qué el agua es la vida esencial de la fuerza.
. 75% de los norteamericanos están crónicamente deshidratados. En el 37% de los estadounidenses, el mecanismo de la sed es tan débil que se confunde con hambre. Aún una deshidratación imperceptible puede ralentizar el metabolismo tanto como un 3%. Un vaso de 8 onzas de agua que se consume antes de cada comida ayudará a disminuir el apetito y comerás menos. Un vaso de agua puede apagar el hambre de medianoche en casi un 100% de la dieta estudiado en un estudio de la Universidad de Washington. Si usted no bebe suficiente agua, su cuerpo puede almacenar el agua en respuesta al mecanismo de la supervivencia de su cuerpo y usted no puede ver los resultados que esperaba en la escala. Cuando su cuerpo descompone la grasa de reserva, el agua ayuda a los riñones eliminan los residuos producidos a partir de la reserva el exceso de grasa y eliminarla del cuerpo.
. El agua ayuda a la excreción de los residuos de los intestinos y los riñones y puede ayudar a prevenir el estreñimiento que es común con dietas altas en proteínas. La falta de agua es la causa número 1 de la fatiga durante el día. El agua ayuda a la digestión y la absorción de nutrientes en los alimentos por lo que mientras en una dieta baja en calorías se mantendrá la buena alimentación necesaria a los tejidos y órganos.
Estos consejos deben ser lo suficientemente convincente de que el agua potable es uno de los elementos clave para lograr una pérdida de peso exitosa. Si usted tiene agua potable o dificultad para encontrar que es justo que no cumplan, a continuación, pruebe a añadir limón o hacer té helado en su lugar. Té de hierbas son un diurético natural y muy recomendable, mientras que en el Protocolo de HCG Dieta.
En resumen, para mantener una salud óptima y para ayudar en la gestión de sus problemas de peso, beber más agua. Considere llevar una botella de agua a su lado en el trabajo, en su mesilla de noche y en el coche.
