Un artículo sobre cómo hacer trampas en su dieta y perder grasa rápidamente suena como algún tipo de truco, pero la investigación sobre los últimos diez años sobre cómo las hormonas regulan la pérdida de grasa muestra claramente que la adición de un plan estratégico "Día de trucos" para su semana de dieta en realidad las velocidades de su pérdida de peso.
El problema que enfrentan personas que hacen dieta es un metabolismo lento cada vez que la dieta sigue comiendo menos calorías y menos cada día una hormona específica en el cuerpo envía una señal de alerta. Esta hormona se llama leptina y de trabajo consiste en vigilar la ingesta de alimentos en el cuerpo.
Cuando una persona a dieta come menos la bandera roja se envía la alerta de un posible estado de inanición y los saltos del cuerpo en el modo de protección, en primer lugar golpear los frenos de su metabolismo en un intento de preservar su energía almacenada (es decir, FAT), así como estimular el hambre hormona, la grelina, que le obligan a comer más.
Así dieta que voluntariamente cortar su consumo de alimentos en realidad una pelea con sus hormonas que luchar por dejar caer el metabolismo y subir el hambre. La dieta normalmente pierde esta lucha.
Aquí es donde es importante para entender cómo hacer trampas en su dieta y mantener su zumbido metabolismo y el hambre bajo control.
Al hacer dieta durante 6 días y luego agregar una estratégica "Cheat Day" en el día 7 en el que comer lo que deseo: pizza, hamburguesas, helados, ninguno de los favoritos están muy bien, realmente darle a su metabolismo un alza y el fuego de la grasa quema de nuevo.
Ahora, sé que esto plantea una pregunta sobre el aumento de peso, pero lo que la investigación muestra es que mientras usted experimentará un aumento en el peso del agua, su metabolismo en realidad rebotes más rápido que tu cuerpo es capaz de hacer que la grasa por lo que obtiene la ventaja y tiene la beneficio adicional de un pleno funcionamiento el metabolismo para quemar grasa durante toda la semana.
¿Cómo hacer trampa en su dieta es el foco de la labor realizada por Joel Marion, un nutricionista y el ex Gran Campeón de la carrocería de vida "Transformación Ganador del concurso. Su truco nuevo programa a su manera fina describe los detalles de cómo esta pérdida de peso concepto sencillo y divertido velocidades. Os animo a aprender más sobre él.
