Si usted está pensando en embarcarse en una nueva dieta para ayudar a bajar de peso del bebé, puede ser muy tentador para sincronizarlo con un amigo o madre del compañero. Usted puede pensar que significa que puede animarnos unos a otros, intercambiar consejos y apoyo en los días difíciles.
Pero cuidado! Aunque existen méritos para el sistema de amigos, pareja o grupo de dieta a menudo pueden llegar a ser un gran error.
Por ejemplo, muchas personas unirse a los clubes locales de adelgazamiento porque piensan que el grupo de apoyo será de ayuda. Pero, ¿qué pasa si no logran su objetivo semanal?
En muchos casos, la gente no tome la sesión porque no quieren sentir que he dejado a otras personas por no perder bastante peso .... y saben que voy a sentir culpable si otras personas en el grupo han perdido mucho peso.
Las dietas con un amigo o compañero también puede ser la caída de su dieta es. ¿Qué sucede si él o ella es menos comprometido que usted - o carece de la fuerza de voluntad necesarias para tener éxito?
Lo más probable es que no quieres ser el que está incurriendo en omisiones - por lo que te invitamos a compartir ese postre alta en calorías con ellos!
Si usted ha arreglado para ir al gimnasio - o tal vez a correr juntos - y no pueden hacerlo, entonces hay una gran probabilidad de que usted no irá bien.
A medida que su entusiasmo se desvanece, puede que le resulte muy difícil motivarse para seguir solo. Una vez más, no quiero fracasar, mientras que usted tiene éxito por lo que podría incluso convencer a que permanezca en casa. La verdad es que se sentirán menos culpables por no haber si no también.
Esto es sólo la naturaleza humana - por lo que la verdad es que tienen muchas más probabilidades de tener éxito si depende sólo de sí mismo y establecer objetivos realistas, ejercicios y trata!
Por supuesto, esto no significa que no puede animar a amigos a unirse a un gimnasio con usted o comer más saludablemente. Sólo tiene que asegurarse de que su éxito no depende de ellos.
